晨勃是指男性在清晨4-7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。临床上，这种勃起软硬情况，对性功能的研究及治疗，提供了极重要的指标。

　　番禺康华医生表示，晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，勃起次数多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。那么，如何预防早上不勃起呢？ 下面就来听听医生怎么说。

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　　男性该如何预防早上不勃起的现象

　　1、调整饮食，忌烟酒饮酒、饮食要有节制，不暴饮暴食，不吸烟。

　　2、保持性生活的和谐多与妻子进行情感交流，多探讨各自对性的体验、感受及喜欢接受的性生活方式。

　　3、早期治疗患上早上不勃起后，夫妻双方要正确对待并及早治疗，同时女方要体贴、谅解男方，帮助男方树立信心。

　　4、保持性生活的规律性，不要纵欲。性生活是人类生活中不可缺少的一部分，不可无也不可过，过度的性生活会使性能力下降。

　　5、积极治疗与勃起功能障碍相关的一些疾病应积极治疗可能引起早上不勃起的各种疾病，如：糖尿病、心血管系统疾病等。避免使用可能引起早上不勃起的药物。

　　6、加强性知识的学习和掌握多了解一些正常的性生理和性心理知识，可以避免因性无知带来的不必要的焦虑和心理负担，避免精神性勃起功能障碍的发生。

　　7、减轻生活压力，保持心情舒畅青壮年勃起功能障碍多与精神因素有密切关系，所以平时性格应开朗豁达，不为身边琐事而烦恼，应该保持心情愉快舒畅，加强体育锻炼，增强体质是预防勃起功能障碍的重要环节。 【推荐阅读】早上不勃起对男性有哪些危害？
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