
吸烟的危害人所共知,尤其是对呼吸和循环系统的危害,但其对生育的影响还注意得不够。要知道,长期吸烟,尼古丁的损害可通过血液循环到达双侧睾丸,影响精子的成熟和生长,使得精子活动度下降,死精增多,畸形精子比例上升;同时还会使得阴茎供血动脉硬化变窄,造成勃起障碍,严重时将导致器质性勃起功能障碍而无法性交。
酒的危害同样如此,酒可造成生殖道抗病能力下降而导致各种感染的发生,同时血的携氧能力下降,睾丸的氧供受到影响,使其生精能力减弱。因此患有不育的人,应注意控制烟酒的摄入,最好戒掉。

性交过度和手淫也应引起注意。许多年轻人性欲旺盛,性交次数过频,长此以往会造成精力不足、肾气亏损、精液稀少,同时生殖器官充血,给感染造成了可乘之机,往往会造成精子数量和质量的下降,使得受孕机会减少。频繁手淫,同样也会造成生殖器官抗病能力下降,有时手淫本身就是生殖器官感染的原因,这样就会造成精子数量和质量的损害以及不同程度的性功能障碍。

慢性营养不良可导致所谓“肾虚”,长期蛋白质、维生素、微量元素缺乏均可导致精子数量和质量的下降,体力疲乏容易发生勃起功能障碍、性欲冷淡,自然谈不上生育了。因此多食富含蛋白质及丰富维生素的食物可获得良好的效果,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

番禺康华医生指出,经常泡热水澡的男子也容易患不育症。这是因为男子阴囊位于躯干下方,呈悬垂状,阴囊皮肤有许多皱褶,汗腺也十分发达,这些结构均有利于睾丸的散热,使阴囊温度永远比体腔内温度低4℃左右,比体温低,而这一低于体腔的温度,恰恰是睾丸生精上皮最适合的生精温度。经常泡热水澡的人,由于阴囊的温度经常处于偏高状态,不适合于精子的发生,容易导致精液质量下降,使这些人患不育症的机会相对增多。

随着生活的日益时尚化和现代化,人们接触各种形式的电子雾的机会大增。
所谓电子雾是指电子设备如移动电话、空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排设备、电热毯等,在使用和操作过程中释放出的不同波长和频率的电磁波。科学家们观察到,长期在电子雾充斥的环境下工作或生活的男子,其睾丸内生精细胞会发生严重异常,当切断电子雾的影响,三个月后就可看到生精细胞发生明显变化,并有精子产生;脱离电子雾影响两年后,其精子的质量达到了正常生儿育女所要求的标准。